10:00–13:00 Uhr
Kraft durch Kälte

Workshop

Ein Crashkurs in die „Wim-Hof-Methode“, benannt nach der Koryphäe im Eisbaden, gibt Kältetrainer Martin Steurer in diesem Workshop. Nach einer kurzen Einführung in die Theorie erlernt man die für das Eisbaden nötige Atemtechnik, und dann geht’s ab ins kalte Nass, in dem man dann ein bis zwei Minuten verweilt. Was es bringt? Die Körperwahrnehmung wird geschult, die Abwehrkräfte gestärkt und Glückshormone werden ausgeschüttet. We just can’t get enough!

Achtung, neue Location!

Clubheim Fischereiverein Bregenzerwald – Alter Fußballplatz Schwarzenberg
Stiegeln 800, Schwarzenberg

Bushaltestelle: Bersbuch Kreisverkehr | Buslinien: 35, 37, 40

Parkplätze sind direkt bei der Location verfügbar, Zufahrt ist ausschließlich über Reuthe möglich.