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10:00–13:00 Uhr
Kraft durch Kälte

Akteur:innen: Martin Steurer
Location: Gschwendtobelbrücke

Preis: 59€
inkl. Jause

Workshop

Ein Crashkurs in die „Wim-Hof-Methode“, benannt nach der Koryphäe im Eisbaden, gibt Kältetrainer Martin Steurer in diesem Workshop. Nach einer kurzen Einführung in die Theorie erlernt man die für das Eisbaden nötige Atemtechnik, und dann geht’s ab ins kalte Nass, in dem man dann ein bis zwei Minuten verweilt. Was es bringt? Die Körperwahrnehmung wird geschult, die Abwehrkräfte gestärkt und Glückshormone werden ausgeschüttet. We just can’t get enough!

Treffpunkt: Gschwendtobelbrücke
Bushaltestelle: Lingenau Gschwend | Buslinien: 25, 29

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